小莉是個凡事都擔心的小孩，她擔心爸媽在她睡覺時不見了、擔心屋前的大樹、牆壁的裂縫；萬聖 節時既擔心有太多人打扮得跟她一樣，又擔心沒人跟她一樣扮成蝴蝶；生日時既擔心沒人來參加她 的生日派對，又擔心準備的蛋糕不夠吃，即使家人都跟她說：「太多擔心了。」小莉的擔心卻在即 將上學時盪到最高點，點心的問題、上廁所的問題、老師喜不喜歡她的問題---種種擔心排山倒海而 來，直到老師介紹小玉跟她認識，兩個小朋友因為有許多相似之處而有共同的話題，兩人形影不 離，直到放學時間到了，小莉反而跟老師說：「不要擔心。」出其不意的結局，讓人讀來格外溫 馨。

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　我們所擔心的所有事情，是不是都會被解決呢？故事中同樣會擔心很多事情的小莉和小玉，當她們 開始接觸、互相了解，一起坐、一起玩之後，他們變得「不像平常那麼多擔心，有時候，還越來越 少了。」 其實擔心只是不知道，或者不確定自己還沒去做的事情會如何而已，當自己開始從事一件實際的 事，像小莉和小玉一樣專注的玩起來時，正在從事的那件事，就會提供給人許多確定的感受，不再 注意不曾或還沒去做的事，自然擔心的情緒就漸漸消失了。 「我好擔心」其實就是自己尚未真正去做一件事時的情緒狀況，一旦開始認真的進行某件事情，邊 做邊想「還有什麼可以做的更好」就是一種積極的情緒動力，有了它就「不用擔心」